Nhận định, soi kèo Lazio vs Fiorentina, 02h45 ngày 27/1: Bảo toàn trong Top 4

Đây cũng là nơi HVN ghi nhận và khuyến khích sự nỗ lực của đội ngũ nhân viên bán hàng tại các HEAD trên toàn quốc. Qua 5 năm tổ chức, Hội thi đang ngày càng tạo được sức hút lớn và hấp dẫn trong từng phần thi.    

Vòng sơ loại Hội thi Nhân viên bán hàng xuất sắc 2019 được chính thức bắt đầu từ ngày 28/12/2018 với sự tham gia của 786 HEADs cùng gần 3.000 nhân viên bán hàng đến từ 63 tỉnh thành trên khắp cả nước. Trải qua 3 vòng thi gay cấn gồm Vòng sơ loại, Vòng tỉnh/thành phố và Vòng khu vực, Hội thi đã tìm ra được 30 đại diện xuất sắc nhất đến từ 30 hệ thống HEAD trên cả nước để tham dự vào Vòng chung kết.

Trong không khí sôi động, hấp dẫn với nhiều cung bậc cảm xúc, 30 nhân viên bán hàng xuất sắc nhất tại các Vòng thi trước đó đã trải qua 3 phần thi: Tư vấn sản phẩm - Chinh phục kiến thức - Tinh thần Đồng đội để thử thách sự hiểu biết về sản phẩm, kỹ năng bán hàng cũng như kỹ năng giao tiếp.

Trong phần thi đầu tiên - Tư vấn sản phẩm, các thí sinh đã thực sự xuất sắc thể hiện kiến thức của mình trong các tình huống tư vấn giúp khách hàng mua được sản phẩm phù hợp nhất. Các thí sinh ở phần thi này không chỉ thể hiện được kiến thức sản phẩm, mà còn thể hiện được lòng hiếu khách khi luôn đứng trên quan điểm của khách hàng để tư vấn sản phẩm, qua đó mang lại sự hài lòng cao nhất tới khách hàng.

Tiến tới phần thi Rung chuông vàng, với 30 câu hỏi bao quát nhiều mảng kiến thức nhằm thử thách sự hiểu biết toàn diện của thí sinh đã khiến bầu không khí trở nên kịch tích hơn bao giờ hết. Trong khoảng thời gian giới hạn cùng với áp lực trên sân khấu, các thí sinh đã rất bình tĩnh và tự tin để hoàn thành xuất sắc phần thi này.

Và cuối cùng là phần thi Đồng đội với sự kết hợp tinh thần đồng đội tuyệt vời của các thí sinh. Không chỉ là những nhân viên bán hàng xuất sắc, họ dường như còn là những nghệ sĩ thực sự trong từng phần biểu diễn, để lại những ấn tượng mạnh mẽ cho tất cả những người tham dự.

Sau 3 phần thi, Hội thi Nhân viên Bán hàng xuất sắc năm 2019 đã tìm ra 5 nhân viên bán hàng xuất sắc nhất - đại diện cho khoảng 3.000 nhân viên bán hàng của HEAD khắp cả nước.

Ngọc Minh

Thật vậy, trên nhiều trang mạng xã hội, xuất hiện không ít các KOL (người dẫn dắt cộng đồng) lên tiếng chỉ trích nhằm vào AirVisual khi cho rằng những số liệu của ứng dụng này thiếu tính khách quan. Họ cũng bày tỏ sự nghi ngờ AirVisual đang đánh vào nỗi sợ hãi ô nhiễm của người Việt để bán các mặt hàng trục lợi. 

Việc bày tỏ thái độ, quan điểm trên mạng xã hội là quyền tự do của mỗi người. Điều đáng nói là các KOL này đã kích động những hành vi quá khích từ phía cộng đồng mạng. Trong khi đó, các luận điểm được người khởi xướng đưa ra chỉ từ suy luận cá nhân mà thiếu đi chứng cứ. 

Nhiều công kích bằng các hình thức nhắn tin, bình luận, "vote" sao đã được các cư dân mạng nhắm vào AirVisual.

Đã từng có thời điểm, AirVisual là một trong những ứng dụng được tải xuống nhiều nhất tại Việt Nam. Tuy nhiên vào ngày 6/10, ứng dụng này đã phải tạm thời chặn người dùng Việt Nam trước sự công kích từ phía các cư dân mạng. 

Trên Reuters, AirVisual cho biết dữ liệu của họ đã giúp nâng cao nhận thức về các vấn đề chất lượng không khí ở Việt Nam, thế nhưng điều này cũng khiến tổ chức này trở thành mục tiêu của sự công kích.

AirVisual cho biết đang hợp tác với Apple, Google và Facebook để xác nhận rằng họ đã bị tấn công không công bằng. Tổ chức này cũng khẳng định sẽ tiếp tục cung cấp ứng dụng AirVisual thêm một lần nữa tại Việt Nam.

Trọng Đạt

Ryan “Reav3” Mireles, Trưởng Nhóm Phát triển Tướng của Riot Games, đã tiết lộ rằng đoạn video đã được hoàn thành và sẽ ra mắt vào ngày 16/10.

Reav3 cho biết có rất nhiều thứ để nói ở thời điểm hiện tại – bao gồm các phiên bản làm lại của Volibear và Fiddlesticksđang được người chơi ngóng chờ. Reav3 cũng đề cập tới ba vị tướng mới cùng các lớp của chúng sẽ được hé lộ trong video Lộ trình Phát triển Tướng sắp tới.

Lần gần đây nhất chúng ta được nghe về những thông tin chính thức liên quan tới đợt làm lại của Volibear và Fiddlesticks là vào tháng 7 năm nay, thời điểm Riot cho biết tiến trình cập nhật hai vị tướng.

Khi đó, đội ngũ phát triển nói rằng họ đã chốt phong cách thiết kế, cốt truyện và lối chơi cho Fiddle. Mặt khác, Riot vẫn chưa bắt tay vào công đoạn làm lại Volibear.

Họ cũng nói về mục tiêu làm lại của hại vị tướng. Trong khi Fiddle là “một Pháp Sư giao tranh theo kiểu rình rập” thì Volibear sẽ biến thành một vị tướng “Không Thể Bị Cản Phá” – nghĩa là không bị ảnh hưởng bởi những hiệu ứng gây bất lợi tới khả năng di chuyển.

Hiện cũng có rất nhiều lời đồn đoán về vị tướng tiếp theo của LMHT. Nhiều người tin rằng đó có thể là Senna, người vợ của Lucian đã bị Thresh nhốt vào chiếc lồng đèn ma quái trong cốt truyện.

Tuy nhiên, Reav3 từ chối đi vào chi tiết bởi fan sẽ không còn phải chờ đợi quá lâu để được nghe Riot xác nhận.

Gnar_G(Theo Dot Esports)

Nhấc gót chân

1. Đứng thẳng bằng hai chân
2. Từ từ nhấc gót chân lên xuống
3. Thực hiện 10 lần

Nâng duỗi cẳng chân

1. Nằm ngửa, 1 chân duỗi thẳng và đầu gối chân còn lại gập vào
2. Căng cơ bụng để ổn định lưng sau
3. Từ từ nhấc chân thẳng lên khoảng từ 15-30 cm so với mặt đất và giữ trong vòng 1-5 giây
4. Từ từ hạ chân xuống
5. Lặp lại 10 lần

Chương trình tập luyện trung cấp

Co một đầu gối lên ngực

1. Nằm ngửa, co cả hai gối
2. đùi dưới đầu gối và co 1 đầu gối ngang ngực
3. Giữ 20 giây
4. Thả lỏng
5. Lặp lại 5 lần mỗi bên

Căng gân

1. Nằm ngửa và co 2 chân
2. Giữ 1 đùi dưới đầu gối
3. Từ từ duỗi thẳng đầu gối cho tới khi cảm thấy căng đùi
4. Giữ 20 giây
5. Thả lỏng
6. Lặp lại 5 lần mỗi bên

Bài tập ổn định thắt lưng với quả bóng của Thụy Sỹ. Các cơ bụng phải co lại trong mỗi bài tập (Xem co cơ bụng). Thực hiện một bài tập trong vòng 60 giây. Khi bóng càng xa cơ thể của bạn, mức độ bài tập càng khó hơn.

Nằm trên sàn

1. Nằm ngửa, co đầu gối và đè cẳng chân lên quả bóng
2. Từ từ nhấc cao cánh tay qua đầu và hạ xuống. Lần lượt đổi tay
3. Từ từ duỗi thẳng 1 gối và thả lỏng. Lần lượt đổi chân
4. Từ từ duỗi thẳng 1 gối và nâng cánh tay đối diện qua đầu. Lần lượt đổi cánh tay và chân còn lại
5. Từ từ lăn quả bóng bằng chân qua lại

Ngồi trên bóng

1. Ngồi lên bóng và gối co lại 900, bàn chân để trên sàn
2. Từ từ nâng cánh tay qua đầu và hạ xuống. Lần lượt đổi tay
3. Từ từ nâng và hạ gót chân. Lần lượt đổi tay
4. Từ từ hạ một gót chân và nâng bàn tay đối diện qua đầu. Lần lượt đổi tay và chân
5. Bước đều: Từ từ nâng 1 chân lên cao 5 cm so với mặt sàn. Lần lượt đổi chân

Đứng

1. Đứng đồng thời giữ quả bóng giữa lưng và tường.
2. Từ từ co 2 gối 45-900. Giữ trong vòng 5 giây. Duỗi thẳng gối
3. Từ từ co 2 gối 45-900 khi nhấc cả hai tay qua đầu

Nằm trên bóng

1. Nằm đè bụng lên bóng
2. Từ từ nhấc cao tay qua đầu
3. Từ từ nhấc chân lên cao 5-10cm so với sàn
4. Thực hiện kết hợp động tác 1 và 2. Lần lượt thực hiện đổi chân và tay đối diện
5. Co một đầu gối. Từ từ nhấc đầu gối này lên. Lần lượt đổi bên
Chú ý: Không được uốn lưng quá cong.

Chương trình tập luyện nâng cao

Căng cơ hông

1. Nằm ngửa gần thành giường, giữ gối ngang với ngực
2. Từ từ hạ thấp một gối xuống, giữ nguyên gối còn lại cho tới khi cảm thấy các cơ ở bụng và đùi căng
3. Giữ trong vòng 20 giây
4. Thả lỏng
5. Lặp lại 5 lần mỗi bên

Căng cơ mông

1. Nằm ngửa, co cả hai gối
2. Đè chân này chéo lên chân còn lại
3. Kéo chân đối diện tới ngực cho tới khi cảm thấy căng ở vùng mông/hông
4. Giữ trong vòng 20 giây
5. Thả lỏng
6. Lặp lại 5 lần mỗi bên

Bài tập ổn định thắt lưng với bóng Thụy Sỹ

1. Nằm đè bụng lên bóng
2. Di chuyển tay trước bóng cho tới khi bóng có vị trí ở cẳng chân. Quay lại tư thế ban đầu
3. Di chuyển tay trước bóng cho tới khi bóng có vị trí ở dưới cẳng chân và từ từ nhấc cao cánh tay qua đầu
4. Di chuyển 2 tay trước bóng và từ từ đẩy nhẹ

Tập aerobic

Giữ cột sống ở vị trí trung gian khi thực hiện ổn định cùng với cơ bụng để bảo vệ lưng trong quá trình tập aerobic.

Tập đạp xe tại chỗ trong vòng 20-30 phút

Chỉ thực hiện các công việc hàng ngày trong vòng 20-30 phút

 Lệ Thanh

Đây là những chia sẻ tâm huyết của PGS.TS. Nguyễn Anh Tuấn - Phó Chủ nhiệm Bộ môn Nhi - ĐH Y Dược TP.HCM về chức năng của HMO (Oligosaccharides sữa mẹ) đối với sự phát triển toàn diện của trẻ.